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海人くらぶ最新ニュース&スタッフ日記

海人くらぶの今をお知らせしま~す

GW


GW合宿2日目午後2


後半、1泊2日組も合流して、2日目午後練習開始。

前半の総復習+バージョンアップしたドリル練習後
なかなかじっくりできない「ターン練習」も!

その後は、ターンを使って「プチハードインターバル」(笑)

プチ…と言うのは、プールが2コースしかつかえないので
2グループに分け、短時間で、ガガッと質の高いインターバルを行うので。。。

テーマとしては、ロングに強くなる…なので、
日に日に距離が伸び、負荷がかかっていくようになっていて
とってもコーチの質の高さを、再確認しました。

ホントによく話し合い、皆さんのことを思って内容が練られています!

GW合宿2日目午後3

休憩中は、熱心にも、今やった練習を思い出して「しおり」に書いています。

そうして、何を注意されたか、または、泳いだ内容を振り返ることがまた
とっても練習の効果を高めるのですよ~

そんな「意識」の大切さ、ボディーイメージの大切さなども
今回の合宿のポイントとして何度も繰り返されました!

練習終了後、あらためて窓の外を見ると
お~、深い緑。テニスコート!

GW合宿2日目午後5

夕飯は、またまたバイキング。
ラグビーの実業団も合宿してましたが、人間の体ってこんな大きくなるのかという
人たちだらけ…。
バイキング、たまらないでしょうね

海人グループは、泳いでも、どうもカロリーオーバーになりがちですよね~(笑)
アイスも食べ放題だし…。
和洋中、全部ありだし。。

GWバイキング


私、てぃーだは、夕食を頂いて、最寄駅行き最終送迎バスで、帰路へ。

残り1日(コンディショニング受けない方は、半日)、楽しんで下さいね~♪

楽しい時間だったので、帰るのは、後ろ髪を引かれる思いでした…。
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