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海人くらぶ最新ニュース&スタッフ日記

海人くらぶの今をお知らせしま~す

林0411

10月からはじめたOWS教室@林スイミングクラブ(茅ヶ崎)。

今月は、4/11(日)でした!

連続して参加されている林スイミングの方たちは、
「うまくなったなあ~♪」と実感しました。

「あれ?」前回やったことは???(笑)という時もありましたが
ロング向きの大きな泳ぎ(ストローク効率よく、体に負担をかけない)が自然~に見について来た感じがしました

今回の内容は、
前半、省エネスイムのためのフォーミング(キャッチアップ、片手スイム)の復習のあと
海に出たときに困らないための「海テク」をちょっと中心にしてみました。

顔上げ平、クロールでペアで泳いでみて他のスイマーを見る余裕があるか。

方向確認の平、ヘッドアップクロール 
         →力まかせではなく、片手を伸ばして片手を体側にして浮けるか→楽なヘッドアップ

立ち泳ぎ各種 →これ、苦戦してましたね、皆さん

海に行けば、体浮くのでもっと楽だとは思いますが…。

その他、緊急時の浮き身など。

プール全面つかってのグルグルスイムもやってみました。

初めての会員外の方も、少しづつ増えてきて
夏が近づいてきているのを、感じます。

昨年、リタイアしてしまった方、
いつも、思うように海では泳げない方、
今年こそは、海に行ってみようかな…という皆さん、
お待ちしておりま~す
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