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海人くらぶ最新ニュース&スタッフ日記

海人くらぶの今をお知らせしま~す

土曜日、珍しく9時~の貸切コースとれました!
朝早いので無理、という方々がいる一方、いつもの時間だと無理だけどこの時間なら!と遠方からの参加者もして、いろんなニーズがあるのだなあ~と思った次第。

基本的に朝早いと×の人多い海人でしたが(笑)遠方の人多いしね

今回は、先週やったスローなタイム調整(コントロール)をロングを泳ぎながら身につける、確認するというのをメインにしました。
アップ、軽くフォーミングのあと
★2000メートル×1
単調にならないように
(100IM +400Fr )×4セットという内容。

☆1500×1
でよいグループも作りました。
そのあと、なかなかできない、
深いところでの立ち泳ぎ海でのサバイバルテクニックなども。

こういう時間もっとほしい~!

※通信にもありますが、Tさんが、琵琶湖横断大会(16キロのリレー)を呼びかけてました~

今年は、湘南、家島も重なりますが、琵琶湖も昨年のお話(Tさんリーダーで海人くらぶ初参加)聞くとおもしろそうですよ!

会員さんで興味のある方、うみんちゅ事務局にご一報下さい。
Teru
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