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海人くらぶ最新ニュース&スタッフ日記

海人くらぶの今をお知らせしま~す

7月31日
海練習、無事に終了しました。

参加者、18名。
4グループにわかれて
アップ ボビング
キャッチアップ→平泳ぎ
スイム→平泳ぎ
スイム(平泳ぎで前方確認 )
☆浜と平行で練習

グループ練習
A→遊泳区域全面使い背泳ぎ・平泳ぎを組み入れ周回

B→広瀬さんの指示のもと、沖に向かって練習

CD)浜と平行で距離を伸ばして練習

休憩

仰向け・立ち泳ぎなど、技術練習

全グループ、遊泳区域いっぱい使って、20分~30分時間泳

終了

Аグループは、広瀬・白須と湘南10キロの為のペース練習をしてから、終了

以上の内容で終了しました。


T・SHIRASU ♪~θ(^0^ )

…だそうです

よかった、よかった

Teru
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