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海人くらぶ最新ニュース&スタッフ日記

海人くらぶの今をお知らせしま~す

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あっつい一日でしたね~

でも、海の中にいる間だけ、忘れることができました~!

平日、海練習に12人参加。

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超人気ビーチ、逗子海岸での練習でしたが、沖側に行くと誰もいないし、
湘南OWS のスタート地点ということもあり、ここ数年、練習場所にしています。

ガードに姉妹クラブのライフセービングの仲間もいるので安心です。

岸と並行に、

‐苦手側の呼吸もできるように意識しての練習
‐サバイバルテクニック(あおむけ浮き→うつ伏せ浮き→ヘッドアップクロールか、平泳ぎ顔あげなど)
‐報告確認(何度も近場のブイを目標にして)
その後、2グループにわけて
‐30分泳+20分泳したグループ →波乗り(上陸のタイミングつかむ)
‐20分泳のグループ(目標のブイ、先に見える景色を見る習慣づくり)
‐深さなれ(立ち浮き、立ち泳ぎ)

などなど。そうそう三宅島のドルフィンスイミングのために、フィンの使い方練習された方もいました!

気になる「キマグレン」の「OTODAMA]

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混んでいたけど、やっぱり海はいいですね~♪
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